Pentru David Goggins, copilăria a fost un coșmar - sărăcia, prejudecățile și abuzul fizic i-au colorat zilele și i-au bântuit nopțile. Dar prin autodisciplină, rezistență mentală și muncă asiduă, Goggins s-a transformat dintr-un tânăr deprimat și supraponderal, fără viitor, într-un simbol al Forțelor Armate SUA și unul dintre cei mai buni atleți de anduranță din lume. Singurul bărbat din istorie care a finalizat antrenamentele de elită ca Navy SEAL, Army Ranger și Controlor Aerian Tactic al Forțelor Aeriene, el a stabilit recorduri în numeroase competiții de anduranță, inspirând revista Outside să-l numească Cel mai în formă (adevărat) bărbat din America. În această ediție fără cuvinte obscene a cărții Can't Hurt Me, el împărtășește povestea sa de viață uimitoare și dezvăluie că majoritatea dintre noi folosim doar 40% din capacitățile noastre. Goggins numește acest lucru Regula de 40%, iar povestea sa luminează un drum pe care oricine îl poate urma pentru a depăși durerea, a distruge frica și a-și atinge întregul potențial.