Chakras and the Vagus Nerve: Tap Into the Healing Combination of Subtle Energy & Your Nervous System
Nervul vag este marele comunicator între majoritatea sistemelor din corpul tău, inclusiv organele principale ale creierului, sistemului digestiv și inimii. Cu ghidajul celor șapte chakre ale tale, nervul vag poate fi o forță psihologică și spirituală puternică pentru vindecare. Terapeutul de traumă C. J. Llewelyn îți arată cum să valorifici această energie pentru a înțelege trecutul și a-ți vindeca corpul de reacții intense care nu te mai servesc. Aceasta îți permite accesul la energia compasională a luminii tale interioare. Când înțelegi modul în care ești conectat, poți identifica semnalele pe care sistemul tău nervos le trimite și poți lucra spre o stare de calm. Această carte dezvăluie dimensiunile psihologice pe care le deține fiecare dintre chakrele tale și explică cum corpul tău experimentează durerea traumei. Prin peste douăzeci de exerciții și sugestii pentru jurnal, poți să te concentrezi pe vindecarea minții, corpului și sufletului.