Iconicul „om al gheții”, cunoscut pentru rezistența sa record la temperaturi scăzute, își împărtășește metoda sa renumită la nivel mondial pentru îmbunătățirea minții, corpului și performanței. Speranța mea este să te inspir să preiei din nou controlul asupra corpului și vieții tale, eliberând imensa putere a minții. „Omul Gheții” Wim Hof împărtășește povestea sa de viață remarcabilă și metoda puternică pentru a-ți amplifica forța, sănătatea și fericirea. Perfecționată de-a lungul a patruzeci de ani și susținută de oameni de știință din întreaga lume, vei învăța cum să folosești trei elemente cheie – Frigul, Respirația și Mentalitatea – pentru a stăpâni mintea asupra materiei și a atinge imposibilul.