The 30-Day Mediterranean Meal Plan and Cookbook: A Beginner's Guide to the World's Best Diet for Long-Term Health and Longevity - Alexandria Zozos
Ghid complet de 30 de zile pentru dieta mediteraneană, cu rețete și planuri de masă pentru sănătate și longevitate.
Scris de un nutriționist autorizat cu experiență în dieta mediteraneană
Include sfaturi pentru gestionarea insulinei, diabetului și bolilor de inimă
Promovează un stil de viață antiinflamator
Bazat pe principiile dietei mediteraneene, recunoscută pentru beneficii asupra longevității