Exercitii chinezesti de vindecare - Steven Cardoza
Ghid practic de exerciții chinezești de vindecare pentru sănătate și longevitate, ușor de învățat și de practicat zilnic.
Exerciții simple și versatile de qigong și taiji
Practici personalizate pentru sănătate și longevitate
Necesită doar unul-două minute pe zi pentru fiecare exercițiu
Pot fi practicate de oricine, indiferent de vârstă sau condiție fizică
Nu necesită echipament special sau spațiu dedicat
Include instrucțiuni pentru auto-îngrijire