Ghid practic de nutritie antiimbatranire cu 40 de retete, bazat pe studii stiintifice, pentru cresterea longevitatii.
Bazata pe studii stiintifice, inclusiv cercetarea asupra centenarilor din Okinawa
Include 40 de retete antiimbatranire simple si seducatoare
Abordeaza tactici pentru alimentatia ideala
Subliniaza rolul esential al acizilor grasi
Discuta semnificatia reducerii numarului de calorii