New Calisthenics For Beginners: The Dream Body with Bodyweight Exercises and Calisthenics, Step-by-Step Workouts to Build Strength using Calisthenics - Mattew Schifferlist
Carte electronică (e-book) scrisă de Mattew Schifferlist, dedicată începătorilor în calistenie. Titlul complet este 'New Calisthenics For Beginners: The Dream Body with Bodyweight Exercises and Calisthenics'. Conține 16 capitole cu exerciții pas cu pas pentru construirea forței, programe de antrenament, ghiduri de nutriție și recuperare. Este concepută pentru toate vârstele, oferind informații valoroase și programe eficiente pentru transformarea fizică prin exerciții cu greutatea corporului.