Anxiety for Dummies - Charles H. Elliott
Cartea Anxiety for Dummies, scrisă de Charles H. Elliott, oferă metode practice pentru gestionarea anxietății. Ghidul explică modul de identificare a declanșatorilor, schimbarea gândirii anxioase și adoptarea unor obiceiuri sănătoase. Cartea ajută cititorii să recunoască simptomele, să înțeleagă cauzele și să își recapete controlul asupra vieții. Este o resursă accesibilă pentru cei care se simt copleșiți de stres și anxietate.