Power & Towers & Swimming: The Guide - Jacob Shellenberger
Ghidul complet și ilustrat pentru antrenamentul de putere în înot, scris de Jacob Shellenberger. Cartea acoperă Power, Power Endurance, Drilling, Kicking, Post-Activation Potentiation și alte forme de putere și rezistență. Cu peste 100 de seturi de exemplu, 56 ilustrații și 242 de pagini, această lucrare își propune să vă provoace și să vă ajute să atingeți noi niveluri de performanță și creativitate în sportul de înot.