Yoga for Holistic Healing: Poses & Sequences for Pain and Stress Relief - Bonnie Golden
Carte de yoga scrisă de Bonnie Golden, oferind 10 secvențe de yoga accesibile pentru alinierea durerii și stresului. Ghidul include poziții pentru gât, spate, șolduri și picioare, împreună cu modificări practice pentru leziuni și condiții de sănătate. Ideal pentru îmbunătățirea flexibilității și a sănătății generale.