Cartea Your Health, scrisă de Joseph H. Pilates, este o reeditare a ediției din 1934. Autorul prezintă filozofiile, principiile și teoriile sale timpurii despre sănătate și fitness, bazate pe conceptul unui corp și minte echilibrate. Cartea definește știința Contrology și explică beneficiile exercițiilor fizice pentru sănătate. Este o lucrare de referință pentru înțelegerea metodelor originale de condiționare fizică dezvoltate la începutul secolului XX.