End Everyday Pain for 50+: A 10-Minute-A-Day Program of Stretching, Strengthening and Movement to Break the Grip of Pain - Joseph Tieri
Carte de sănătate și fitness scrisă de Joseph Tieri, intitulată 'End Everyday Pain for 50+'. Oferă un program zilnic de 10 minute cu exerciții de stretching și întărire pentru a remedia durerile musculare și articulare cauzate de postura incorectă. Abordarea pas cu pas vizează ameliorarea rigidității gâtului, bursitei umărului, tendinitei, durerilor de spate, sciatică și dureri de cap.