Unburdened Eating: An Internal Family Systems Approach to Healing Your Relationships with Food and Your Body - Jeanne Catanzaro Phd
Carte de self-help scrisă de Dr. Jeanne Catanzaro, care utilizează abordarea Internal Family Systems (IFS) pentru a vindeca relația cu mâncarea și corpul. Autorul, cu peste 25 de ani de experiență în trauma și tulburări alimentare, oferă o cale sustenabilă pentru a depăși rușinea și judecata. Cartea ajută cititorii să vindece părțile critice și dietetice ale sinelui, să renunțe la încercarea de a 'repara' corpul și să învețe să aibă încredere în sine pentru a se conecta la corp.