Bodyweight Training For Women: Bodyweight Training and Exercise Handbook - Charles Maldonado
Manual de antrenament cu greutatea corporală pentru femei, scris de Charles Maldonado. Cartea oferă un ghid practic pentru exerciții fizice și regim de activitate fizică, esențiale pentru sănătate și vitalitate. Abordează importanța dietelor echilibrate și a exercițiilor regulate pentru menținerea greutății, îmbunătățirea stării de spirit și prevenirea bolilor. Ideal pentru femei care doresc să își îmbunătățească forma fizică și mentală prin metode naturale și eficiente.