Your Resonant Self Workbook: From Self-Sabotage to Self-Care - Sarah Peyton
Your Resonant Self Workbook: From Self-Sabotage to Self-Care este un manual practic de psihologie scris de Sarah Peyton. Cartea explorează neuroștiința relațională și modul în care creierul și sistemul nervos reacționează la interacțiunile sociale. Autorul identifică contractele inconștiente care duc la auto-sabotaj și oferă exerciții, meditații și jurnale pentru vindecare. Instrumente concrete pentru transformarea criticilor interne în îngrijire de sine.