Trauma Workbook: Self help worksheets with techniques, tools and activities for healing traumatic experiences in adults, youth, teens a - Lime Health Journals
Trauma Workbook de la Lime Health Journals este un jurnal de auto-ajutor conceput pentru vindecarea experiențelor traumatice la adulți, tineri și adolescenți. Cartea include tehnici de relaxare, instrumente practice și exerciții pentru gestionarea PTSD-ului. Oferă spații dedicate pentru urmărirea declanșatorilor, a medicamentelor și crearea unui kit de urgență emoțională. Este un cadou potrivit pentru supraviețuitori ai traumelor și veterani.