Build Your Resilience: Cbt, Mindfulness and Stress Management to Survive and Thrive in Any Situation - Donald Robertson
type: Product
sku: 14576667
gtin: 9781473679528
brand: Donald Robertson
category: Cărți
description: Carte de dezvoltare personală scrisă de Donald Robertson, axată pe reziliență, terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și managementul stresului. Autorul combină abordările moderne de mindfulness cu filosofia stoică clasică pentru a oferi cititorilor instrumente practice de gestionare a adversității. Cartea include teste de autoevaluare, studii de caz, exerciții practice și tehnici precum relaxarea aplicată și amânarea îngrijorării.
offers: Offer
  price: 84.18
  price currency: RON
  availability: https://schema.org/InStock
  condition: https://schema.org/NewCondition
  seller: libris.ro
  price valid until: 2026-08-29
  valid from: 2026-08-07T12:43:45.357Z