Build Your Resilience: Cbt, Mindfulness and Stress Management to Survive and Thrive in Any Situation - Donald Robertson
Carte de dezvoltare personală scrisă de Donald Robertson, axată pe reziliență, terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și managementul stresului. Autorul combină abordările moderne de mindfulness cu filosofia stoică clasică pentru a oferi cititorilor instrumente practice de gestionare a adversității. Cartea include teste de autoevaluare, studii de caz, exerciții practice și tehnici precum relaxarea aplicată și amânarea îngrijorării.