Carte non-ficțiune pentru copii, ilustrată color, care explică importanța alimentației sănătoase și rolul diferitelor alimente în menținerea corpului sănătos. Include informații despre cum laptele întărește oasele și morcovii ajută vederea. Este un titlu Level 1 din seria Let's-Read-and-Find-Out, adaptat pentru cititorii începători din clasele primare. Textul și ilustrațiile au fost verificate de experți în nutriție și sănătate. Ideal pentru acasă și în clasă.