Yoga Journal Presents Restorative Yoga for Life
Carte de yoga publicată în parteneriat cu Yoga Journal, scrisă de instructorul Gail Boorstein Grossman. Ghidul prezintă poziții de yoga restaurativă pentru relaxare fizică și mentală, folosind accesorii de susținere. Cartea oferă instrucțiuni pas cu pas și fotografii pentru a trata peste douăzeci de afecțiuni, inclusiv dureri de cap, probleme digestive și anxietate. Este ideală pentru cei care doresc să reducă stresul, să îmbunătățească somnul sau să aline corpul, mintea și sufletul.