The Teens Self-Regulation Workbook - Vivian Foster
The Teens Self-Regulation Workbook de Vivian Foster este un ghid practic pentru adolescenți, axat pe dezvoltarea inteligenței emoționale și a abilităților de autoreglare. Cartea include exerciții CBT pentru gestionarea timpului, comunicarea asertivă și rezolvarea conflictelor. Ajută la transformarea credințelor negative în gândire pozitivă și la prevenirea distorsiunilor cognitive. Instrument util pentru părinți și tineri.