The Anatomy of Anxiety: Understanding and Overcoming the Body's Fear Response - Ellen Vora
Carte de psihologie scrisă de Dr. Ellen Vora, care explorează anxietatea ca o condiție holistică a corpului, nu doar a creierului. Autorul identifică cauzele fiziologice ale anxietății, precum lipsa somnului, inflamația sau dezechilibrele glicemice, oferind soluții practice pentru gestionarea stresului. Ideală pentru cei care caută o înțelegere profundă a mecanismelor corpului și mintii în contextul tulburărilor de anxietate.