Mastery of Your Anxiety and Panic: Workbook - David H. Barlow
Carte de lucru pentru Managementul anxietății și panică, ediția a cincea, scrisă de David H. Barlow. Oferă strategii științifice dovedite pentru tratarea tulburării de panică și agorafobie, bazate pe terapia cognitiv-comportamentală (CBT). Include tehnici de respirație, exerciții practice, chestionare de autoevaluare și formulare interactive. Ajută cititorii să învețe să facă față situațiilor agorafobice și simptomelor fizice ale panică, devenind participanți activi în propriul tratament.