Silence Your Inner Critic: A Practical Guide to Building a Positive Self-Relationship - Amber Mikesell
Carte de dezvoltare personală scrisă de Amber Mikesell, intitulată 'Silence Your Inner Critic: A Practical Guide to Building a Positive Self-Relationship'. Ghidul transformă lupta împotriva criticului interior într-o călătorie eroică, combinând elemente de benzi desenate cu psihologie practică. Cartea oferă instrumente concrete pentru depășirea îndoielii de sine, inclusiv tehnici de mindfulness, exerciții de compasiune de sine și construirea încrederii.