Yoga Bones: A Comprehensive Guide to Managing Pain and Orthopedic Injuries Through Yoga - Laura Staton
Cartea Yoga Bones, scrisă de Laura Staton, oferă o abordare accesibilă și inspirată de yoga pentru gestionarea problemelor ortopedice și a durerilor. Autorul, terapeut ocupational și instructor de yoga, ghidează cititorii prin exerciții și întinderi aprobate pentru a vindeca durerea corporală. Ghidul este organizat pe condiții ortopedice, inclusiv hernii de disc, sindroame de umăr și înlocuiri de șold, incluzând poze terapeutice cu descrieri.