The Building Blocks of Meditation - Nick Keomahavong
Ghid de meditație scris de Nick Keomahavong, călugăr budist și psihoterapeut cu peste zece ani de experiență. Cartea prezintă înțelepciunea profesorilor de meditație din Thailanda, adaptată pentru publicul occidental. Include analogii relatabile, ilustrații și resurse online pentru a dezvolta o practică zilnică solidă. Ajută cititorii să înțeleagă mintea, să găsească pacea interioară și să transforme viața prin doar cinci minute de meditație pe zi. Ideal pentru toate nivelurile de experiență.