Osteoporosis Diet: A Beginner's Step-by-Step Guide To Preventing and Reversing Osteoporosis Through Nutrition With Recipes and a Meal Pla - Brandon Gilta
Carte de specialitate scrisă de Brandon Gilta, dedicată prevenției și inversării osteoporozei prin intermediul nutriției. Ghidul oferă o abordare pas cu pas pentru fortificarea oaselor, punând accent pe importanța calciului și a vitaminei D în alimentație. Autorul detaliază semnele cauzelor acestei afecțiuni și oferă recomandări practice pentru persoanele de peste și sub 50 de ani.