Calm Your Emotions: Overcome Your Anxious, Negative, and Pessimistic Brain and Find Balance, Resilience, & Calm - Nick Trenton
Carte de dezvoltare personală scrisă de Nick Trenton, intitulată 'Calm Your Emotions'. Ghidul oferă instrumente practice pentru reglarea emoțiilor și construirea rezilienței, evitând platitudinile comune. Autorul integrează concepte din psihologie, știința comportamentului, biologie evolutivă, budism și stoicism pentru a ajuta cititorul să își preia controlul asupra vieții.