Carte de yoga restaurativă scrisă de Judith Hanson Lasater, oferind un program de poziții pentru a echilibra mintea și corpul. Ajută la contracararea efectelor stresului cronic și la recuperarea energiei. Practicile sunt accesibile, folosind accesorii simple precum perne și scaune. Ideal pentru reducerea tensiunii și îmbunătățirea stării de bine generale.