The Irest Program for Healing Ptsd: A Proven-Effective Approach to Using Yoga Nidra Meditation and Deep Relaxation Techniques to Overcome Trauma - Richard C. Miller
type: Product
sku: 14009438
gtin: 9781626250246
brand: Richard C. Miller
category: Cărți
description: Carte de autoajutorare scrisă de Richard C. Miller, prezentând programul iRest pentru vindecarea tulburării de stres posttraumatic (PTSD). Abordarea utilizează meditația Yoga Nidra și tehnicile de relaxare profundă pentru a gestiona simptome precum anxietatea, insomnia și coșmarurile. Autorul oferă un protocol integrativ în zece pași, recunoscut ca fiind eficient în tratarea traumelor și în menținerea stabilității emoționale.
offers: Offer
  price: 142.56
  price currency: RON
  availability: https://schema.org/InStock
  condition: https://schema.org/NewCondition
  seller: libris.ro
  price valid until: 2026-08-29
  valid from: 2026-08-07T12:31:46.860Z