Calistenia: Gua de ejercicios de gimnasia corporal para principiantes y rutinas de entrenamiento + plan de accin de 30 das para - Jennifer Louissa
Carte de calistenia scrisă de Jennifer Louissa, oferind un ghid complet pentru începători. Include rutine de antrenament, plan de acțiune de 30 de zile și ilustrații vizuale pentru exerciții. Ajută la construirea mușchilor magri și evitarea erorilor comune. Ideal pentru antrenamente acasă sau în aer liber.