The CBT Workbook for Anxious Teens: 57 Exercises to Find Relief from Worry, Panic, Negative Thinking & Perfectionism - Lawrence Shapiro
The CBT Workbook for Anxious Teens este o resursă clinică care conține intervenții și fișe de lucru de terapie cognitiv-comportamentală (CBT), create special pentru adolescenți. Ajută la gestionarea anxietății, a gândurilor negative și a perfecționismului. Cartea oferă strategii practice pentru înțelegerea cauzelor anxietății, reducerea stresului academic și social, și dezvoltarea încrederii în sine.