Everyday Ayurveda Cooking for a Calm, Clear Mind: 100 Simple Sattvic Recipes - Kate O'donnell
Carte de bucătărie scrisă de Kate O'Donnell, oferind 100 de rețete simple și sezoniere de tip Sattvic. Ghidul explică cum alimentația poate echilibra energiile mintale conform medicinei Ayurvedice: sattva (calm), rajas (reactivitate) și tamas (stagnare). Rețetele sunt concepute pentru a aduce tradiția Ayurveda în bucătăria modernă, promovând energia, emoțiile echilibrate și starea de relaxare. Ideal pentru cei interesați de vindecarea prin hrană.