Sleep: The Myth of 8 Hours, the Power of Naps, and the New Plan to Recharge Your Body and Mind - Nick Littlehales
type: Product
sku: 26446385
gtin: 9780738234625
brand: Nick Littlehales
category: Sport
description: Carte scrisă de Nick Littlehales, care oferă soluții practice pentru un somn mai bun. Autorul, un expert în somn pentru sportivi de elită, prezintă o nouă abordare care depășește regula celor opt ore. Cartea explică cum somnul influențează starea de spirit, motivația și performanța. Include strategii pentru maparea ciclului de somn, optimizarea mediului și adaptarea la ritmul vieții moderne. Ideală pentru cei care doresc să își îmbunătățească calitatea somnului și productivitatea.
offers: Offer
  price: 113.03
  price currency: RON
  availability: https://schema.org/InStock
  condition: https://schema.org/NewCondition
  seller: libris.ro
  price valid until: 2026-08-29
  valid from: 2026-08-07T12:28:25.975Z