Cartea Little Book of Mindfulness, scrisă de Tiddy Rowan, este un ghid practic pentru gestionarea stresului și anxietății. Autoarea, cu peste 30 de ani de experiență, prezintă o colecție de peste 150 de tehnici, exerciții și meditații ghidate. Produsul ajută cititorii să își calmeze mintea, să relaxeze corpul și să îmbunătățească starea de bine generală.